A psicoterapia da autoimagem pode ajudar se você...
-
tem baixa autoestima
-
se culpa e se autossabota com frequência
-
sofre da síndrome da impostora
-
se sente insegura para fazer suas próprias escolhas
-
não se sente merecedora de uma vida feliz
-
tem dificuldades para estabelecer limites
-
tem dificuldades para se relacionar
-
repete padrões familiares que te limitam
-
não se sente merecedora de amor e cuidados
-
não tem uma boa relação com seu corpo
-
tem dificuldades para se desenvolver profissionalmente
-
tem dificuldades para desenvolver a sua independência
-
não se sente capaz de defender o que acredita
O que é a Psicologia da Autoimagem?
A Psicologia da Autoimagem é uma abordagem terapêutica baseada em diferentes universos, que passam pela psicoterapia vivencial, fenomenologia existencial, relação com o corpo, psicologia da moda, psicoterapia feminista e vivências da mulher.
O processo de psicoterapia voltado para a autoimagem olha tanto para toda a história de vida, desde as relações na infância ao momento presente, escolhas possíveis e o futuro desejado, de forma que cada mulher possa desenhar e escolher seu próprio caminho.
Através da psicoterapia
da autoimagem você vai...
-
se conhecer profundamente
-
entender melhor a sua história
-
tratar a si mesma com mais respeito e gentileza
-
ter mais autoestima, amor próprio e autoconfiança
-
desenvolver o autocuidado
-
ter uma boa relação com seu corpo e sua imagem
-
desenvolver relacionamentos saudáveis e de qualidade
-
se tornar mais segura, capaz e autoconfiante
-
identificar seus pontos fortes e se valorizar
-
estabelecer metas e objetivos alinhados ao que você acredita
-
fazer escolhas que te aproximam da vida que você deseja
Quais áreas da vida podem ser transformadas pela psicologia da autoimagem?"
Imagem e autoestima
Você aprenderá a ser mais gentil consigo e desenvolver uma relação melhor com sua história, seu corpo e sua imagem.
Trabalho
Você identificará seus pontes fortes e a melhor forma de explorar isso na sua vida profissional.
Humor, Emoções & Comportamentos
Você entenderá porque a forma como você se vê reflete na forma como você pensa, sente e se comporta no seu dia a dia.
Rotina & Hábitos
Você entenderá melhor quais hábitos podem prejudicar a relação que você tem consigo mesma e como mudá-los.
Família & Relacionamentos
Você entenderá a sua dinâmica familiar e a influência dela na forma como você trata a si mesma, a fim de que você possa ressignificar traumas e crenças e nutrir conexões verdadeiras e valiosas.
Por que a autoimagem é tão importante?
Ser mulher não é uma tarefa fácil. Principalmente porque, desde cedo, somos ensinadas a buscar a perfeição através de padrões estéticos e de comportamento.
O grande problema nisso é que todos esses padrões sociais impostos só nos afastam de quem realmente somos e da nossa felicidade. E assim nos perdemos de nós mesmas, nos tornamos inseguras e com medo de trilharmos nosso próprio caminho. Aquele que vai em direção aos nossos desejos.
E é nesse momento que a Psicologia da Autoimagem pode trazer autonomia para nos libertar do controle que esses padrões exercem sobre nós.
​
Mas para que isso aconteça, é necessário olhar para si com respeito e gentileza, e decidir tornar-se a protagonista da própria história.
​
Como serão as nossas sessões?
-
Em cada sessão, que será realizada on-line, você poderá falar abertamente sobre o que pensa e sente e trabalharemos em torno de como isso interfere na visão que você tem de si mesma.
-
O objetivo principal do nosso trabalho juntas será entender a sua história, o processo no qual você se construiu e como isso afeta a sua vida hoje.
-
Você será ouvida com empatia e sem julgamentos, e juntas iremos dialogar para que você possa entender melhor quem é e o que busca para si.
-
A psicoterapia com foco em autoimagem será um espaço seguro para você.
​
Sobre mim
Eu sou a Eliza Guerra, psicóloga (CRP 06/106705) com foco na autoimagem e no desenvolvimento do autoconhecimento feminino.
Sou formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, especialista em Psicologia Fenomenológica-Existencial e possuo diversos cursos e estudos voltados para a prática clínica e distorção de imagem corporal.
Acredito que para fazermos escolhas mais livres, precisamos nos conscientizar da nossa autoimagem e autoestima, entendendo quem realmente somos e o que queremos buscar para nós mesmas.
Mas para que isso aconteça, é essencial que tenhamos as ferramentas necessárias, como a psicoterapia.
Assim, reuni áreas que são grandes paixões e desenvolvi a abordagem terapêutica Psicologia da Autoimagem: um espaço de liberdade, autoconhecimento e construção mútua, onde cada mulher se torna capaz de encontrar suas próprias soluções e formas de viver plenamente.
Vamos juntas em busca da vida que você merece?
​